Dlaczego pojawiają się rozstępy i jak im zapobiegać

Podstawowym powodem pojawiania się rozstępów jest niezdolność skóry do regeneracji po rozciąganiu lub łzawieniu. Kiedy skóra właściwa staje się nadmiernie rozciągnięta, nie jest w stanie się zregenerować, co skutkuje widocznymi bliznami. W niektórych przypadkach może to prowadzić do powstania linii, która wygląda jak rozstęp. Chociaż ten stan jest rzadki, nadal może się zdarzyć. W niektórych przypadkach może to być nawet Twoja wina i możesz podjąć kroki, aby ich uniknąć.

Pierwszym krokiem w zapobieganiu rozstępom jest picie odpowiedniej ilości wody. Zapobiegnie to odwodnieniu skóry i skłonności do ich rozwoju. Należy również unikać picia zbyt dużej ilości kawy lub herbaty. Zwiększy to ryzyko wystąpienia rozstępów. Ponadto należy unikać kofeiny, ponieważ wiadomo, że pogarsza stan. Poza tym najlepiej ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w cynk, takich jak ryby, orzechy i owoce cytrusowe. Dodatkowo powinieneś starać się jeść dużo wapnia i witaminy C.

Ważne jest, aby być nawodnionym i pić dużo wody. Pomoże to zachować elastyczność i elastyczność skóry. Sucha skóra ma skłonność do powstawania rozstępów. Dlatego zaleca się picie co najmniej dwóch do trzech litrów wody dziennie. Ponadto unikaj napojów na bazie kofeiny, takich jak kawa, ponieważ mogą przyczyniać się do powstawania rozstępów. Na koniec nałóż dobry balsam na obszar dotknięty rozstępami. Możesz również masować okolicę olejem kokosowym. Jeśli odczuwasz jakiekolwiek zaczerwienienia lub obrzęki, nałóż na skórę olej kokosowy. Zmniejszy to wygląd blizn.

Jednym z najczęstszych powodów powstawania rozstępów jest przybieranie na wadze. Problem polega na tym, że skóra rozciąga się zbyt szybko. Bardzo ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów, aby skóra była nawilżona. Warto również unikać alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Co więcej, powinieneś starać się kontrolować swoją wagę, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia rozstępów. To tylko kilka prostych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia rozstępów.

Kilka badań wykazało, że kobiety z suchą skórą są bardziej narażone na powstawanie rozstępów. Najlepszym sposobem zapobiegania tym śladom jest unikanie stresu i utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia skóry. Ważne jest również, aby jeść dużo owoców i warzyw oraz spożywać dużo białka. Ponadto należy unikać stosowania sterydów lub kremów do stosowania miejscowego na suchą skórę. To tylko pogorszy twój stan. Zawsze powinieneś starać się nawilżać skórę.

Innym głównym powodem powstawania rozstępów jest to, że skóra jest poddawana nieustannemu stresowi. Skóra musi być nawilżona, dlatego łatwo się gniecie. Jednak utrzymanie skóry w dobrym stanie może być trudne. Z tego powodu ważne jest, aby unikać napojów zawierających kofeinę. Należy również unikać palenia i picia kofeiny. Są to również przyczyny powstawania rozstępów. Ponadto powinieneś kontrolować swoją wagę, aby uniknąć rozwoju tych warunków.

Inną częstą przyczyną rozstępów jest to, że skóra osoby staje się nadmiernie rozciągnięta z powodu szybkiego przyrostu masy ciała. Skóra musi być nawilżona, aby uniknąć zmarszczek i powstawania rozstępów. Dla osób z tą chorobą ważne jest, aby utrzymać wagę ciała w zdrowym zakresie. Zapobiegnie to powstawaniu rozstępów i ułatwi Ci radzenie sobie z nimi. Ale jeśli jesteś na to podatny, ważne jest, aby wiedzieć, co je powoduje i jak kontrolować swoją wagę.

Ważne jest również, aby pozostać nawodnionym. Skóra potrzebuje dużej ilości wody, aby pozostała miękka i gładka. Brak wody może prowadzić do rozstępów. Dlatego pij co najmniej dwa litry wody dziennie. Jeśli starasz się uniknąć tych blizn, najlepszym wyborem dla Ciebie może być olej kokosowy. Ma właściwości lecznicze, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność tych śladów. Jeśli masz na nie skłonność, pij dużo wody.