Domowy zabieg na cellulit – który jest odpowiedni dla Ciebie?

Prawdopodobnie słyszałeś o toczeniu pianką, szczotkowaniu na sucho, paście złuszczającej i domowych środkach retinolowych, które są reklamowane jako cudowne lekarstwa na cellulit. Ale jaki jest prawdziwy sekret tych środków zaradczych? I czy naprawdę warto na nie wydawać pieniądze? W tym artykule omówimy je wszystkie i nie tylko! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego wszystkie są tak skuteczne i który z nich jest dla Ciebie odpowiedni!

Walcowanie pianki

Zastosowanie pianki rolującej jako domowego zabiegu na cellulit to doskonały sposób na poprawę wyglądu ciała przy jednoczesnej redukcji cellulitu. Skuteczność wałkowania pianki na cellulit będzie zależeć od osoby. Zabieg ten może zmniejszyć widoczność cellulitu, ale nie ma naukowych dowodów na to, że może trwale usunąć wgłębienia. Zamiast tego zaleca się łączenie regularnych ćwiczeń z odpowiednią dietą.

Rolowanie pianki może pomóc rozbić splecione włókna tłuszczowe i wypłukać toksyny ze skóry. Odwrócone pozycje stymulują również układ limfatyczny i stymulują produkcję kolagenu w skórze. Należy jednak pamiętać, że efekty walcowania pianki są tylko tymczasowe. Nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów tego domowego leczenia. Zabieg należy wykonywać co najmniej dwa razy w tygodniu. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, stosuj metodę co najmniej trzy razy w tygodniu.

Oprócz poprawy wyglądu cellulitu, rolowanie pianki pomaga również poprawić powięź. Według Roxburgha powięź jest jak cebula. Za pomocą wałka piankowego można go wygładzić, co nada całości dłuższy, żywszy i bardziej młodzieńczy wygląd. Oprócz zmniejszenia wyglądu cellulitu, rolowanie pianki sprawia, że skóra wygląda na wibrującą i gładką. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, wypróbuj codzienne wałkowanie pianką.

Chociaż rolowanie pianki może nie usunąć całkowicie cellulitu, może pomóc w zmniejszeniu jego wyglądu. Ponieważ cellulit jest częstym problemem, ważne jest, aby przestać się nim martwić. Bądź dumny ze swojego ciała. Toczenie pianką i ćwiczenia ukierunkowane na spalanie tłuszczu to dwa sposoby na zmniejszenie cellulitu. Chociaż leczenie może nie być szybkim rozwiązaniem, jest to świetna część Twojej rutyny, która zapewnia długotrwałe rozwiązanie.

Szczotkowanie na sucho

Jeśli masz cellulit, powinieneś spróbować szczotkowania na sucho, aby zredukować jego wygląd i inne niedoskonałości. Ta metoda nie tylko poprawia krążenie krwi, ale także stymuluje produkcję kolagenu i pomaga oczyścić zatkane pory. Szczotkowanie na sucho oprócz tego, że jest świetnym domowym sposobem na cellulit, pomaga również usuwać rozstępy i wrastające włoski. Ponadto możesz użyć suchego pędzla jako pędzla złuszczającego, jeśli masz takie problemy.

Ważne jest, aby używać szczoteczki z naturalnym włosiem, aby uniknąć uszkodzenia skóry i podrażnienia istniejących chorób skóry. Ważne jest, aby używać szczoteczki w górę, w kierunku serca, aby pomóc masować układ limfatyczny i rozbijać złogi tłuszczu. Ważne jest, aby pamiętać, że energiczne szczotkowanie może powodować otwarte rany i stany zapalne. Ta metoda powinna być wykonywana nie więcej niż trzy razy w tygodniu. Jednak najlepsze rezultaty będą widoczne po kilku tygodniach codziennego szczotkowania.

Oprócz zmniejszenia wyglądu cellulitu, szczotkowanie na sucho może również poprawić stan emocjonalny. Pobudza układ limfatyczny, co pomaga organizmowi w usuwaniu toksyn i odpadów. Wywołuje również działanie uspokajające, które świetnie łagodzi stres i napięcie mięśni. Chociaż lekarze nie są pewni nauki stojącej za tą techniką, niektórzy uważają, że może ona tymczasowo zmniejszyć wygląd cellulitu. Chociaż szczotkowanie na sucho może pomóc w tymczasowym ujędrnieniu i uniesieniu skóry, przed regularnym użyciem należy zasięgnąć porady lekarza.

Znalezienie dobrego suchego pędzla do domowego leczenia cellulitu może być trudne. Upewnij się, że znajdziesz produkt wysokiej jakości i nie bój się wydać pieniędzy. Recenzje i poradniki zakupowe to dobre źródła informacji o produktach. Rekomendacje ustne, fora internetowe i niezależne recenzje produktów to również świetne sposoby na znalezienie informacji. Wreszcie kanały i fora YouTube mogą dostarczyć cennych informacji o różnych produktach.

Pasta złuszczająca

Złuszczanie ciała to doskonały domowy zabieg na cellulit. Ta technika stała się coraz bardziej popularna dzięki Gwyneth Paltrow. Delikatnie szczotkując dotknięty obszar, zabieg ten zwiększa krążenie i zmniejsza widoczność cellulitu. Aby nałożyć peeling, użyj pędzla z naturalnego włosia i przesuwaj w górę w kierunku serca. Powtarzaj ten krok codziennie przez miesiąc, aby zobaczyć znaczące wyniki.

W zwalczaniu cellulitu dobrze sprawdza się peeling kawowy. Delikatnie peelinguje skórę, nie powodując jej wysuszenia. Dodaj do mieszanki dwie łyżki miodu, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia lub świeżo wyciśniętej cytryny. Wmasuj pastę w dotknięte obszary przez kilka minut, a następnie spłucz. Alternatywnie możesz zrobić domowy peeling kawowy, mieszając pół kilograma zmielonych wodorostów z czterema filiżankami gorącej wody. Dodaj szczyptę mąki, aby zagęścić mieszaninę. Nałóż peeling na skórę i pozostaw na dwie do pięciu minut przed zmyciem.

Innym popularnym składnikiem naturalnych domowych zabiegów na cellulit jest ocet jabłkowy. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne świetnie sprawdzają się w walce z cellulitem. Możesz rozcieńczyć ten naturalny kwas wodą i nakładać go na dotknięte obszary dwa razy w tygodniu. Późniejsze nałożenie balsamu do ciała jest niezbędne do uzyskania trwałych rezultatów. Dobrym pomysłem jest jednak stosowanie naturalnych składników zamiast komercyjnych. Zwykle działają znacznie lepiej niż syntetyczne i będziesz zadowolony z efektów!

Oprócz stosowania domowego środka, masaż i szczotkowanie na sucho mogą być również pomocne w walce z cellulitem. Terapia masażu może również poprawić krążenie krwi i zmniejszyć stres. Spróbuj bańki trzy do czterech razy w tygodniu, aby uzyskać skuteczne rezultaty. Powinno to zająć od pięciu do dziesięciu minut i powinieneś być w stanie zrobić to trzy do czterech razy w tygodniu. Następnie wykonaj zabieg bańki z dobrym olejkiem do ciała.

Retinol

Udowodniono, że stosowanie miejscowego retinolu jako domowego leczenia cellulitu jest skuteczne. Retinol jest skutecznym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry, ale niektórzy ludzie obawiają się jego skutków ubocznych. Wiadomo, że miejscowy retinol wspomaga odnowę komórek skóry. Brakuje jednak niezależnych badań. Zabiegi te mogą powodować siniaki, które z czasem zanikają.

Jeśli masz jasny typ skóry, spróbuj użyć produktu na bazie retinolu na dotkniętych obszarach. 0,3% roztwór powinien zagęścić zewnętrzną warstwę skóry i pokryć nierówne miejsca. W przypadku jasnej karnacji możesz zastosować samoopalacz, aby ukryć wgłębienia. Upewnij się, że unikasz prawdziwych opalenizny, ponieważ mogą one uszkodzić Twoją skórę i pogorszyć cellulit. Jeśli jednak desperacko szukasz domowej terapii cellulitu, możesz wypróbować krem nawilżający bogaty w retinol.

Chociaż Retinol jest skuteczny w domowym leczeniu cellulitu, możesz potrzebować profesjonalnej procedury, aby uzyskać pożądane rezultaty. Dla większości pacjentów zalecany jest profesjonalny masaż, który może mieć większy wskaźnik powodzenia w leczeniu niż w przypadku produktów do stosowania miejscowego. Masaż może pomóc w zmniejszeniu cellulitu i przywróceniu sylwetki. Masaż może również pomóc zrzucić niechciany tłuszcz.

Stosowanie miejscowego retinolu w celu zmniejszenia cellulitu to świetna opcja, ale pamiętaj, aby dokładnie przestrzegać wskazówek. Zabiegi medyczne mogą spowodować nawrót cellulitu, dlatego oprócz stosowania kremu z retinolem ważne jest przestrzeganie zdrowej diety. Będziesz także musiał codziennie nakładać krem Retinol na dotknięty obszar. Jeśli krem do stosowania miejscowego nie zadziała, problem z cellulitem będzie częściej powracał.

żelatyna

Odpowiedzią może być domowy zabieg na cellulit wykonany z żelatyny. Jest bogaty w kolagen pokarmowy, dzięki czemu stanowi doskonały wybór do pielęgnacji skóry. Kolagen jest niezbędnym białkiem, które spaja wszystko, łącznie ze skórą. Kiedy cellulit jest problemem, jest to znak, że kolagen nie jest wystarczająco silny, aby utrzymać jędrność skóry. Żelatyna jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ pomaga napiąć luźną skórę, zmniejszyć widoczność cellulitu, a także wytwarza kolagen, który jest budulcem skóry.

Żelatyna jest doskonałym naturalnym środkiem na cellulit, ponieważ wspomaga trawienie. Pomaga w poprawie równowagi enzymów trawiennych w organizmie. Ponadto żelatyna ma wiele innych zalet, które mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Żelatyna jest wytwarzana z kolagenu białkowego, który jest ekstrahowany ze zwierząt i przekształcany w proszek. Ten produkt jest prawie bez smaku i bezbarwny. Może być dodawana do posiłków lub stosowana jako domowa kuracja na cellulit.

Jeśli nie stać Cię na żelatynę, w większości sklepów spożywczych można ją kupić w postaci proszku. Możesz zmieszać go z kilkoma łyżeczkami miodu lub wanilii, aby zrobić deser przypominający smakołyk. Najlepsze w żelatynie jest to, że ma niską zawartość cukru i jest wysoce skuteczna w naprawie uszkodzonej tkanki łącznej. Możesz nawet kupić go w postaci proszku i wymieszać z wodą, aby uzyskać smaczny smakołyk.

Kolejną ważną rzeczą do zrobienia w zapobieganiu cellulitowi jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Więcej ćwiczeń i jedzenie większej ilości warzyw i owoców to świetny sposób na przyspieszenie metabolizmu. Pomoże Ci to schudnąć i zachować formę. Nawet jeśli nie podoba ci się wygląd cellulitu, możesz go wyeliminować stosując odpowiednie nawyki związane ze stylem życia. I oczywiście pamiętaj o codziennych ćwiczeniach, aby zachować zdrowie i sprawność.