Jakie zabiegi na cellulit naprawdę działają?

Być może zastanawiasz się, jakie zabiegi antycellulitowe naprawdę działają. To, czy te zabiegi są skuteczne, zależy od sposobu leczenia pacjenta, rodzaju używanego urządzenia i ogólnego stanu pacjenta. Ćwiczenia, zdrowa dieta i dobry trening są kluczem do redukcji cellulitu. Istnieją również metody inwazyjne, takie jak liposukcja, która ma na celu wymodelowanie sylwetki, ale w rzeczywistości może zwiększyć wgłębienia.

Jeśli chodzi o ćwiczenia na cellulit, należy pamiętać, że należy ćwiczyć dla dobrego zdrowia, a nie dla wyglądu cellulitu. Ćwiczenia pomagają budować mięśnie i spalać tłuszcz, dwa kluczowe elementy w leczeniu cellulitu. Unikaj również jedzenia wysokowęglowodanowych, słodkich pokarmów i picia dużej ilości wody. Mogą one prowadzić do zatrzymania płynów i zatkania porów. Tak więc codzienne ćwiczenia mogą być korzystne w leczeniu cellulitu.

Chociaż ćwiczenia są często zalecane jako część ogólnego programu odchudzania, nie jest to jedyna opcja leczenia cellulitu. Chociaż ćwiczenia mogą pomóc w ujędrnieniu określonych obszarów ciała, ujędrnienie punktowe nie jest możliwe. Tonowanie punktowe sprawia, że mięśnie wydają się bardziej wyraźne, ale nie zmniejsza cellulitu na ciele. Aby zaobserwować znaczną redukcję cellulitu, należy zrzucić tkankę tłuszczową i zwiększyć masę mięśniową.

Cellulit pojawia się, gdy włókniste pasma na skórze są rozciągnięte, co sprawia, że wygląda na wgłębienie. Ćwiczenia pomagają rozbić napięcie między komórkami tłuszczowymi a skórą, co wygładza wygląd skóry. Oprócz tego ćwiczenia mogą również pomóc w poprawie tkanki łącznej, co z kolei pomaga zapobiegać zatrzymywaniu wody. Jednak same ćwiczenia nie usuną całkowicie cellulitu, dlatego musisz również skupić się na zdrowych nawykach żywieniowych.

Trening na cellulit można wykonać za pomocą dwóch zestawów hantli. Zacznij od wykonania ćwiczeń z każdej strony ciała przez wskazaną liczbę powtórzeń. Jeśli czujesz się zbyt zmęczony, aby kontynuować, możesz wykonać pięć dodatkowych powtórzeń z każdej strony. Ogranicz odpoczynek do 15 sekund między ruchami. Możesz wykonywać tę rutynę trzy razy w tygodniu. Aby jak najlepiej wykorzystać ten program ćwiczeń, powinieneś wybrać dwa zestawy hantli i robić to przez trzy dni w tygodniu.

Jeśli chcesz zredukować widoczność cellulitu, musisz poprawić swoją dietę. Pokarmy bogate w wodę i przeciwutleniacze to dobry wybór. Te pokarmy pomagają nawilżyć i naprawić komórki, utrzymując skórę czystą i promienną. Ważny jest również wysiłek fizyczny, który zwiększa metabolizm i spala tkankę tłuszczową. Spożywanie dwóch lub trzech porcji ryb tygodniowo powinno pomóc zredukować cellulit. Staraj się jeść jak najwięcej ryb, w tym dzikiego łososia i tuńczyka.

Cellulit jest spowodowany słabym krążeniem. Niezdrowe tłuszcze spowalniają krążenie krwi i przepływ tlenu. Kiedy te dwa czynniki łączą się, twoja skóra wydaje się pomarszczona, co sprawia, że zmarszczki są bardziej widoczne. Aby zapobiec cellulitowi, unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone. Pizza i ser są bogate w tłuszcze nasycone. Owoce i warzywa powinny być spożywane codziennie, wraz z owocami, warzywami i zbilansowaną dietą. Te produkty są doskonałym źródłem witamin i minerałów, które mogą pomóc w redukcji cellulitu.

Dobrym źródłem kolagenu jest bulion kostny. Bulion kostny zawiera aminokwasy, które produkują kolagen. Aminokwasy zawarte w bulionie kostnym wzmacniają tkankę skórną, odwracając przyczyny powstawania cellulitu. Jest także doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Codzienne spożywanie bulionu kostnego może pomóc w zmniejszeniu cellulitu. Korzyści z bulionu kostnego najlepiej widać u kobiet z nadwagą. Jeśli jednak nie jesteś w stanie zrezygnować z kofeiny, możesz spróbować innych pokarmów bogatych w kofeinę i przeciwutleniacze.

Czyste białka, takie jak jaja z pastwiska, dziko złowione ryby i organiczne białko w proszku, mogą również pomóc w zmniejszeniu cellulitu. Czyste białka wspomagają również procesy metaboliczne organizmu i pomagają spalać tłuszcz. Białko bogate w potas jest również pomocne w redukcji cellulitu. Banany i awokado są dobrym źródłem potasu. Inne pokarmy bogate w potas to zielone warzywa liściaste, banany i woda kokosowa. Zrównoważona dieta bogata w zdrowe tłuszcze, takie jak olej kokosowy i ryby karmione trawą, to dobry sposób na wyeliminowanie cellulitu.

Na rynku dostępnych jest wiele zabiegów na cellulit, od liposukcji po laseroterapię. Jednak wiele z tych zabiegów nie jest objętych ubezpieczeniem i może również powodować skutki uboczne. Z tego powodu ważne jest omówienie różnych opcji z lekarzem. Aby czerpać maksymalne korzyści, szukaj lekarzy przeszkolonych i doświadczonych w leczeniu cellulitu. Nieinwazyjne zabiegi, takie jak ultradźwięki i laser, okazały się obiecujące w leczeniu cellulitu, ale sam zabieg nie usunie cellulitu, a w rzeczywistości może pogorszyć wygląd. Jednak te zabiegi mogą napiąć skórę i poprawić jej koloryt i teksturę.

Inne nieinwazyjne metody leczenia to Thermage(r) FLX. Zabieg ten zyskuje popularność jako złoty standard redukcji cellulitu i napinania skóry. Technologia radiofrekwencji Thermage zapewnia podwójne korzyści zarówno dla skóry, jak i cellulitu. Ze względu na nowo zaprojektowaną końcówkę całego ciała, zabieg ten jest w stanie wniknąć głębiej w skórę. To leczenie może przynieść rezultaty, które mogą trwać do dwóch lat.

Cellfina to kolejny nieinwazyjny zabieg na cellulit, który może zmniejszyć pojawianie się wgłębień. Ta zatwierdzona przez FDA procedura wykorzystuje maleńkie ostrze do przecięcia przegród, które ściągają skórę w dół. Do zabiegu wykorzystuje się ręczne urządzenie, które delikatnie odsysa skórę, gdy ostrze przecina leżące pod nią pasma. Zabieg ten zmniejsza ryzyko uszkodzenia otaczającej tkanki. Zabieg może zmniejszyć widoczność wgłębień cellulitu nawet o 80% po dwóch do trzech sesjach.

ThermiSmooth(r) to kolejna zatwierdzona przez FDA nieinwazyjna opcja leczenia cellulitu. Ten zabieg wstrzykiwania jest skierowany do włóknistych przegród pod powierzchnią skóry, aby rozbić nadmiar kolagenu i odmłodzić luźną skórę. Zabieg ten nie wymaga przestojów i większość pacjentów wykonuje serię 4 zabiegów. Podczas leczenia nie ma potrzeby znieczulania ani innych leków przeciwbólowych.

Istnieje wiele pytań dotyczących tego, czy leczenie cellulitu Endermologie(r) naprawdę działa. Wiele osób, które doświadczają zabiegów, przysięga na ich wyniki, ale prawda jest nieco bardziej skomplikowana. Endermologia zmniejsza widoczność cellulitu rozbijając grudki tłuszczu i skóry, poprawiając krążenie i drenaż limfatyczny oraz zmniejszając retencję płynów. Chociaż zabiegi są uważane za tymczasowe i nie powodują skutków ubocznych, prawdopodobnie po kilku miesiącach będziesz musiał wrócić do kliniki na sesje pielęgnacyjne.

Endermologia to niechirurgiczna procedura zatwierdzona przez FDA, która wykorzystuje ssanie i wibracje do rozbijania złogów tłuszczowych i zwiększania elastyczności skóry. Podczas zabiegu użytkownik nosi parę nylonowych pończoch i siedzi na krześle. Endermologia pomaga zwiększyć krążenie, stymuluje drenaż limfatyczny i zwiększa produkcję kolagenu w obszarach podatnych na cellulit. Chociaż zabieg jest bezpieczny dla innych części ciała, powinien być stosowany tylko na obszarach tłustych.

Zabieg LPG-Endermologia powoduje reakcję termiczną w skórze właściwej. W efekcie dochodzi do rozpadu komórek tłuszczowych i denaturacji kolagenu, co skutkuje napięciem skóry. Chociaż może być potrzebna seria zabiegów, aby zobaczyć wyniki, metoda zatwierdzona przez FDA nie jest pozbawiona ryzyka. Jest również uważany za kosmetyczny i dlatego nie jest objęty ubezpieczeniem.

Metoda Qwo jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia cellulitu, ale wymaga wyższej ceny początkowej. Sesje trwają od 15 do 35 minut. Pacjent nosi body, aby narzędzie do masażu nie dotykało skóry, minimalizując obrzęk i zaczerwienienie. Praktykujący Qwo używa małego ręcznego narzędzia do masażu, aby delikatnie ugniatać całe ciało, skupiając się na obszarze cellulitu. Qwo łączy rolowanie, ssanie i pulsowanie, aby rozbić uporczywe złogi tłuszczu, które są głęboko zakopane w tkankach.

Zastrzyk QWO(tm) to nowy rodzaj leczenia cellulitu, który jest ukierunkowany na wiele czynników biologicznych w celu zmniejszenia pojawiania się złogów tłuszczowych. Zabieg nie wymaga przestojów i jest skuteczny nawet do roku. QWO atakuje również podstawowe przyczyny cellulitu, które obejmują złą dietę, nadmierne spożycie alkoholu i brak ruchu. Zabieg ten jest świetną opcją dla osób z umiarkowanymi i ciężkimi przypadkami cellulitu.

Dawniej zabiegi na cellulit były bardzo inwazyjne i stosunkowo nieskuteczne. Ale dzięki nowemu zabiegowi wstrzykiwania QWO(tm) możesz wreszcie raz na zawsze pożegnać się z cellulitem. QWO to pierwszy zatwierdzony przez FDA środek do wstrzykiwania cellulitu na pośladkach, a dr Bass z Knoxville i Oak Ridge jest jednym z pierwszych, który go zaoferował.

Chociaż Qwo jest lekiem do wstrzykiwania, może nie być dla wszystkich. Nie jest zatwierdzony dla kobiet w ciąży i osób uczulonych na kolagenazę. Wymagane są konsultacje, a konsultant zbada obszar zainteresowania. Konsultant zapyta również o ogólny stan zdrowia i styl życia. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed zastosowaniem Qwo powinnaś skonsultować się z dermatologiem.

Iniekcyjne leczenie cellulitu QWO jest skuteczne w leczeniu umiarkowanych i ciężkich przypadków cellulitu u dorosłych kobiet. Jest bezpieczny w użyciu, ale przed zabiegiem należy skonsultować się z lekarzem. Qwo ma poważne skutki uboczne, w tym siniaki w miejscu wstrzyknięcia i reakcje alergiczne. I jak w przypadku każdego leczenia za pomocą iniekcji, nie jest pozbawione ryzyka.